每个人接触健身之前肯定都有自己的期许，有的只想减肥减脂瘦瘦瘦，有的却想变结实变强壮，还有的明显对自己有更高的要求，那就是在追求健康的基础上，肌肉也能健美有型。

这群健身达人的合影是不是看起来十分养眼，随便的每一个都肌肉线条鲜明，整体身材健美。如果问其中哪一个最能吸引你，小编肯定选择其中个子最矮的这一位，正是因为身高的不足，她反而显得更为突出。

她叫杰米。身高1米63。镜头前的她同样爱搞怪，肌肉突出的手臂更是相当抢镜。看到她的精神面貌和自信表现，你能猜出她今年多少岁吗？

整体看她的手臂竟然给人一种不忍直视的感觉，青筋毕露的状态看起来就相当有力量感，超低体脂率更是让她的每一块肌肉都充分显现出来。如果告诉你她今年已经53岁，你会作何反应，反正小编是不太敢相信这竟然是一位阿姨级别的人物。

发力状态下她的手臂肌肉层次分明，肱二头肌和肱三头肌之间的分界线看起来相当突出。热衷力量训练的她对于手臂肌肉格外看重，这才是她心目中完美好身材的标配。

除了上半身标准的倒三角身材，她结实有力的腹肌同样是一大亮点。同年龄段的大妈早已大腹便便，臃肿不堪，可她的腰部竟然没有丝毫赘肉，甚至比年轻人还平坦，如此逆生长让人不服不行。

痴迷力量运动的她对于背部肌肉的要求当然也超出一般，自然隆起的肌肉块自带美感地分布于背部，充分展现了她健康的美感。社会对于肌肉女的态度一直不够宽容，但即便如此，对于这样完美的背部我们除了称赞再无其他可言。

在健身界她绝对算得上一位老手，自25岁就开始健身的她，至今已经坚持了将近30年的时间。一天两天的坚持还不算什么，日复一日的努力实在不是困难二字所能概括，更难得的是她偏爱的大重量训练更是让其中的每一步都异常艰辛。

现在的她早已把健身刻入了自己的生命中，但凡有一天不运动她就会有全身不舒服的感觉。肌肉身材的她在拥有健康体格的同时，更拥有了满满自信，即使和肌肉男同场竞技也丝毫不落下风。她还会继续坚持下去，为了自己的健身追求而不断努力！