北京大学公共卫生学院李立明教授课题组“中国慢性病前瞻性研究项目”得出结论：67.9%国人急性冠心病和39.1%脑梗死，与不健康生活方式有关。该研究对近50万人追踪了7年多时间，研究结果近日发表在《美国心脏病学学会杂志》上。

缺血性心脏病和脑梗死是威胁中国人群健康的重要疾病。虽然药物治疗可以帮助控制这些疾病风险，但是会带来沉重的经济负担，还会伴随药物不良反应。为此李立明教授课题组开展了“中国慢性病前瞻性研究项目”。

该研究共纳入461211位30~79岁受试者。平均随访7.2年期间，共发生3331例急性冠心病事件（包括2179例缺血性心脏病死亡和1152例非致死性心梗），21857例缺血性心脏病（包括3331例急性冠心病事件），19348例脑梗死。

心血管低危生活因素包括不吸烟或戒烟、每日适量饮酒＜30g，积极的身体活动，饮食富含蔬菜和水果而少红肉，体重指数在18.5~23.9 kg/m2，腰臀比男性＜0.90，女性＜0.85。

研究显示，如果一个人能坚持不吸烟或尽早戒烟、每日饮酒＜30g、爱运动、饮食蔬果充足红肉少，以及健康体重中至少4项，就可相对降低58%的急性冠心病事件风险，降低43%的缺血性心脏病风险，降低39%脑梗死风险。

研究还提示保持以上6种健康生活方式因素越多，其受益也会成比例增多，反之则减少。

李立明指出，如果健康生活因素与心脑血管疾病二者为因果关系的话，那么意味着在不到10年的时间里，人们如能坚持上述的健康生活方式，就能预防2/3的急性冠心病事件和2/5的脑梗死。文/付东红 吕筠(北京大学医学部)